Mes livres
Se soigner avec les hydrolats
Découvrez les hydrolats, une alternative aux huiles essentielles, sans toxicité, efficaces pour toute la famille, dès la naissance !
Pour soigner toute la famille sans aucun risque, pourquoi ne pas essayer les hydrolats ? Grande facilité d'emploi, pas de mésusage, très efficaces pour soigner aussi bien les petits soucis de la femme enceinte ou allaitante et du nourrisson, que ceux de l'ado, de l'adulte… Un livre très complet, par trois spécialistes reconnues. A découvrir absolument !
Le guide terre vivante des Huiles Essentielles - NOUVELLE ÉDITION
Le meilleur de l'aromathérapie en toute sécurité avec Françoise Couic-Marinier ! NOUVELLE EDITION
Un guide pratique des huiles essentielles adapté aux initiés comme aux débutants avec une double entrée par pathologie et par plante ainsi que des indications précises sur les propriétés de chacune et des précautions d'usage.
Aromathéraspy - Mieux vivre ses émotions avec les huiles essentielles, l'autohypnose et la méditation
Une experte des huiles essentielles mondialement reconnue et un psychologue de terrain, utilisant tous les deux l'hypnose, la méditation et l'aromathérapie dans leurs pratiques, ont écrit à 4 mains cet ouvrage unique qui permet d'accompagner de nombreux troubles et émotions du quotidien (angoisse, stress, colère, manque de confiance en soi, burn-out, problèmes de sommeil…). Avec une préface du Dr Christophe André.
Les huiles essentielles pour les adultes
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge. Dans ce guide destiné aux seniors, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées aux spécificités de l'âge, et les bons gestes au quotidien pour se soigner en toute sécurité. Par un grand nom de l'aromathérapie.
Anti-infectieuses, anti-inflammatoires, cicatrisantes, relaxantes, elles soignent de nombreux maux, calment les douleurs, diminuent le stress, aident à résorber un bleu, soulagent des troubles digestifs, limitent les envies de sucre, s'utilisent en complément d'une détox… Les huiles essentielles sont des trésors aromatiques puissants et ultra efficaces, dont les vertus thérapeutiques sont désormais scientifiquement prouvées. Dans ce guide dédié aux adultes, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et propose des formules adaptées aux besoins des seniors, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour soigner tous les maux du quotidien en toute sécurité. • Plus de 100 pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par l'hyperactivité et le manque de concentration, les troubles digestifs ou la chute de cheveux : la description précise des symptômes, les bons gestes au quotidien, et les traitements les plus efficaces. • Des formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des huiles essentielles proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique. • Une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité : des adaptations posologiques ainsi que des précautions d'emploi et les contre-indications spécifiques pour chaque formule. • La trousse aroma avec le top 5 des HE ciblées sur le bien-être et la vie active (détox, beauté, récupération après le sport, vitalité…).
Les huiles essentielles pour les enfants et les adolescents
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge. Dans ce guide destiné aux seniors, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées aux spécificités de l'âge, et les bons gestes au quotidien pour se soigner en toute sécurité. Par un grand nom de l'aromathérapie.
Un nez qui coule, une bosse ou un bleu, des maux de ventre, des cauchemars pour les plus jeunes, un stress avant les examens… :face aux petits bobos du quotidien, les huiles essentielles sont très efficaces pour soulager enfants et ados, mais aussi pour stimuler leur immunité et agir sur les émotions. Dans ce guide dédié aux enfants (à partir de 3 ans) et aux adolescents, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et propose des formules adaptées à leur âge, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour les accompagner en toute sécurité. Une centaine de pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par les maux de tête, les piqures, ou encore le stress : la description précise des symptômes, les bons gestes au quotidien, et les traitements les plus efficaces. Des formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des HE proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique. Une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité : des adaptations posologiques ainsi que des précautions d'emploi et des voies d'administration spécifiques aux enfants et aux adolescents. La trousse aroma des enfants et adolescents avec le top 5 des HE et des hydrolats aromatiques : leurs principales utilisations et les contrindications
Les huiles essentielles pour les seniors
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge. Dans ce guide destiné aux seniors, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées aux spécificités de l'âge, et les bons gestes au quotidien pour se soigner en toute sécurité. Par un grand nom de l'aromathérapie.
Souvent sujets à différents traitements médicamenteux, les seniors peuvent trouver dans l'aromathérapie des solutions naturelles pour soigner tous les petits maux du quotidien liés à l'âge. Apaisantes et efficaces, les huiles essentielles agissent sur plusieurs problèmes à la fois, aussi bien les douleurs que les soucis d'ordre psychologique.
Dans ce guide dédié aux seniors, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et propose des formules adaptées aux besoins des seniors, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour soigner tous les maux du quotidien en toute sécurité.
Plus de 100 pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par les troubles digestifs, les douleurs articulaires, l'anxiété ou la chute de cheveux : la description précise des symptômes, les bons gestes au quotidien, et les traitements les plus efficaces.
Des formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des huiles essentielles proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique.
Une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité : des adaptations posologiques ainsi que des précautions d'emploi et des voies d'administration spécifiques à cette tranche d'âge.
La trousse aroma du senior avec le top 6 des HE et des hydrolats aromatiques : leurs principales utilisations, les précautions spécifiques et les contrindications.
Les huiles essentielles pour la femme enceinte
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge. Dans ce guide destiné à la femme enceinte, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées aux spécificités de la grossesse, et les bons gestes au quotidien pour se soigner en toute sécurité. Par un grand nom de l'aromathérapie.
Pendant la grossesse, nombre de médicaments conventionnels étant contrindiqués, difficile de soigner les petits maux du quotidien ! Alors oui, les huiles essentielles sont une alternative naturelle et efficace pour prendre soin de soin lorsqu'on est enceinte, après 3 mois de grossesse révolus, à condition de connaître et respecter toutes les précautions d'usage.
Dans ce guide dédié à la femme enceinte, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et propose des formules adaptées aux besoins de la grossesse, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour soigner tous les maux du quotidien en toute sécurité.
Une centaine de pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par les nausées, les douleurs pelviennes ou encore le stress : la description précise des symptômes, les bons gestes au quotidien, et les traitements les plus efficaces.
Des formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des HE proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique.
Une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité : des adaptations posologiques ainsi que des précautions d'emploi et des voies d'administration spécifiques à la femme enceinte (voie orale à proscrire par exemple)…
La trousse aroma de la femme enceinte avec le top 6 des HE et des hydrolats aromatiques : leurs principales utilisations et les contrindications.
Tout soigner avec 16 huiles essentielles
16 huiles essentielles, pas une de plus, pour soigner les maux du quotidien ! Pour chacune, ses indications, précautions et utilisations par sphères (anti-infectieux, ORL, digestion, etc.). Au final, 400 formules à préparer à partir de ces 16 huiles, pour la santé, mais aussi la beauté, la maison, la cuisine, les soins vétérinaires… avec des témoignages, des anecdotes, des résultats d'études scientifiques. Par deux spécialistes reconnus de l'aromathérapie, auteurs du Guide Terre vivante des huiles essentielles (éd. Terre vivante), ouvrage de référence.
Sportifs le guide complet des soins naturels
Le meilleur des soins naturels pour tous les maux des sportifs [Phytothérapie, homéopathie et massages ciblés] pour être au top de sa vitalité ! - Un ouvrage écrit par une pharmacienne, ex-sportive de haut niveau qui coache/ accompagne des sportifs de haut niveau. - Avec les conseils d'automassage d'un kiné/ostéopathe lui-même spécialiste du sport. - Francoise Couic Marinier, auteure du Guide Terre vivante des huiles essentielles , est l'une des meilleures expertes en aromathérapie, et titulaire d'un DU d'homéopathie. - Elle donne tous ses conseils pour soigner les tracas des sportifs au naturel efficacement, que ce soit pour les sportifs de haut niveau ou pour les sportifs amateurs. - Avec également une approche préventive pour éviter l'apparition des blessures. - Un dictionnaire des principaux maux du sportif, qu'ils soient mentaux (addiction au sport, angoisse, choc émotionnel, confiance en soi, stress…) ou physiques (ampoule, arthrite, crampes, fractures, tendinites…). - Des conseils simples, faciles à lire, pour aller à l'essentiel. - Une préface de Tony Estanguet, champion olympique de canoë-kayak - Le meilleur des soins naturels dans un format facile, accessible à tous.
Huiles essentielles : Le guide complet pour toute la famille
Du bébé au senior, soignez toute la famille en toute sécurité avec les huiles essentielles !
Dans ce guide de référence, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et vous propose pour chaque âge et chaque besoin des formules adaptées, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour vous accompagner au quotidien.
• Soignez tous les maux du quotidien
Plus de 100 pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par l'hyperactivité et le manque de concentration, les troubles digestifs ou la chute de cheveux : la description précise des symptômes et des causes, les bons gestes au quotidien, les conseils personnalisés et les traitements les plus efficaces pour chaque profil.
• Familiarisez-vous avec l'aromathérapie pour une utilisation optimale
Plus de 500 formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des huiles essentielles proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique.
• Utilisez les huiles essentielles en toute sécurité
Les 50 huiles essentielles de la pharmacie familiale : la carte d'identité de chaque huile essentielle et ses propriétés, un mode d'emploi détaillé pour une utilisation appropriée à chaque âge et un maximum de sécurité.
• Composez votre trousse familiale
Les 6 trousses aroma, bébé, enfant, adolescent, adulte, femme enceinte ou allaitante et senior : pour chaque âge, les conseils adaptés, les contre-indications et les précautions spécifiques, le meilleur des hydrolats et le top 5 des huiles essentielles.
• Découvrez les meilleures synergies entre huiles essentielles et huiles végétales
Les 20 huiles végétales incontournables et leurs utilisations.
Amitiés gourmandes - Huiles essentielles en cuisine - tome 1
Les huiles essentielles s'invitent dans votre cuisine avec le livre « Amitiés gourmandes ».
Découvrir de nouvelles recettes qui utilisent les huiles essentielles et les intégrer à votre quotidien ou à vos repas de fêtes, cuisiner en toute sécurité pour épater vos convives ou vous-même : voici ce que propose le livre de recettes "Amitiés gourmandes", co-écrit par Laetitia Roux et le Dr Françoise Couic-Marinier, et illustré par Véronique Allio-Vitrac
Mes créations aux huiles essentielles
Savez-vous que, grâce aux huiles essentielles, vous pouvez confectionner vous-même votre thé de Noël, préparer une eau micellaire en moins de 3 minutes ou réaliser des disques parfumés pour le linge ? Ou encore qu'un gel tenseur contour des yeux « botox-like »
100 % naturel vous reviendra à moins de 3 euros ?
Découvrez 50 « recettes » aux huiles essentielles.
Mon cahier Fit & Green
La préparation à l'effort, avec les massages d'échauffements aux huiles essentielles, les routines énergisantes et tous les bons gestes feel good et nutrition green pour se sentir au top.
La préparation mentale, avec les petits remèdes qui boostent la confiance, qui rendent plus persévérante, afin de se sentir invicible, de tenir bon et de se dépasser !
La récupération post-effort, avec les massages drainants aux huiles essentielles, les routines d'étirement et le repos en mode green.
Toutes les trousses spéciales pour les sportives, avec les huiles essentielles et végétales, l'homéo, la phytho, les vitamines, des DIY super efficaces, et tout le green lifestyle qui booste les performances (nutrition, sommeil, forme…).
Mon cahier Green Power
Le cahier pour se cocooner, se soigner, se sentir bien dans sa tête et mettre du green style dans sa vie !
Green is the new black ! Les plantes sont hyper puissantes, healthy et slow, des stars du bien-être. Aroma, phyto, cosméto DIY : on se soigne, on se chouchoute et on déstresse au naturel avec le meilleur des astuces et rituels feel good. Le green power, c'est aussi faire le plein de green vibes en pleine nature et transformer son intérieur en petite jungle urbaine. Feel good, green & beautiful !
Mon cahier huiles essentielles
Le cahier pour se chouchouter ! On se concocte des petites recettes naturelles pour la santé et la forme, des cosmétiques home made, des soins bien-être ou minceur, et on déstresse avec de la diffusion… Toutes les formules cocooning DIY au quotidien en 20 huiles ! Au programme : 20 huiles essentielles must-have, pas plus, qui permettront de faire toutes les recettes du cahier, et des flashcodes pour voir certaines formules en version vidéo. Toutes les astuces pour soigner ses petites baisses de forme (fatigue, déprime), ses petits bobos (maux de ventre, de tête, petits rhumes, problèmes de peau). Des produits de beauté home made et naturels, pour sublimer ses cheveux, sa peau et ses ongles, avec des DIY de crème hydratante, antispots, gel douche et shampoing, lotion antipelliculaire, soin pour cheveux colorés… Les recettes minceur avec les huiles essentielles, pour éliminer la cellulite, drainer, se détoxifier, et même se concocter des coupe-faim ! Les méthodes pour déstresser et créer une atmosphère agréable, saine et apaisante avec l'aromathérapie en diffusion dans la maison.
Sportifs : Boostez vos performances au naturel
Françoise et sont co-auteur, Pierre Xavier Frank, sont tous deux pharmaciens et sportifs. Ils ont collaborés pendant 3 années pour vous concocter ce livre très exhaustif, qui sera un allié précieux pour les sportifs, qu'ils soient du dimanche ou aguerris! C'est un livre on ne peut plus complet où chacun pourra piocher ce dont il a besoin, dans le domaine des médecines douces.
Le livre est articulé autour de plusieurs thèmes : la nutrition et la Micronutrition, l'Aromathérapie, l'Homéopathie, la Gemmothérapie, ainsi que des annexes.
Se soigner avec les huiles essentielles
Se soigner avec les huiles essentielles: un guide complet écrit par une pharmacienne expérimentée qui vous aide à vous soigner avec l'aromathérapie tout au long de l'année. Vous découvrirez dans le premier chapitre les vertus de ces petites huiles miraculeuses que les médecines douces remettent à l'honneur aujourd'hui ! Grâce à des informations simples et claires, vous connaîtrez leurs différentes propriétés physico-chimiques afin de mieux les utiliser. Et surtout, vous apprendrez comment choisir une huile essentielle de qualité et comment la conserver longtemps. Vous saurez quelles précautions prendre en fonction de l'utilisation (en massage, par voie orale, en inhalation, en diffusion atmosphérique, dans un bain aromatique…), de la pathologie et des effets recherchés (action immédiate ou prolongée…).Vous trouverez enfin toutes les recommandations concernant les posologies, l'âge et les personnes concernées (bébé, enfant de moins de 12 ans, femme enceinte, épileptique…) et les durées de traitement pour vous soigner rapidement et sans aucun risque !
Le guide terre vivante des Huiles Essentielles
Le meilleur de l'aromathérapie en toute sécurité avec Françoise Couic-Marinier !
Un guide pratique des huiles essentielles adapté aux initiés comme aux débutants avec une double entrée par pathologie et par plante ainsi que des indications précises sur les propriétés de chacune et des précautions d'usage.
Le guide terre vivante des Huiles Essentielles
Cet ouvrage qui complète les formations et les conférences de Françoise Couic, s'adresse aussi bien aux professionnels qu'à toutes personnes voulant se soigner de façon naturelle et efficace. L'auteur met en lumière tout l'apport des huiles essentielles dans notre vie quotidienne. Ce livre aborde les pathologies courantes et concerne aussi les enfants, les femmes enceintes et même nos animaux de compagnie. Vous y apprendrez à connaître et à utiliser les huiles essentielles. Il vous permettra, également grâce à elles, de préparer vos cosmétiques et d'agrémenter vos plats avec de nouvelles saveurs, en mangeant mieux et plus sainement.
Autant de sujets abordés de manière pratique pour la santé, la forme et le bien-être de toute la famille.
Almaniak Une année toute douce avec les huiles essentielles 2021
Fièvre ? Boutons disgracieux ? Vêtement taché ? Pas de panique, les huiles essentielles sont là pour vous délivrer des petits tracas du quotidien ! À l'aide de recettes accessibles et efficaces, en 2021, faites des huiles essentielles vos meilleures alliées santé, beauté, maison, etc. Cet Almaniak vous propose également des recettes de cuisine, ainsi qu'une multitude d'informations sur l'aromathérapie à travers le monde.
Agenda pour me soigner au naturel 2019
Grâce à cet agenda, découvrez semaine après semaine et saison après saison comment soigner tous les petits et gros bobos du quotidien et garder une forme olympique grâce aux plantes, épices, huiles essentielles et recettes maison. Boostez vos défenses immunitaires et restez au top toute l'année, naturellement.
Mon cahier 2018 - My life is green
L'agenda feel good 100 % huiles essentielles made by Mon cahier. Féminin, bourré de conseils cocooning, sport et healthy, pour une année de rêve !
Tout l'esprit Mon cahier dans un bel agenda quadri à coins ronds. Pour être super organisée et se chouchouter. Le must-have !
Au programme
1 thème 100 % green, huiles essentielles, phytothérapie et healthy lifestyle
1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante.
Chaque semaine :
Des conseils huiles esentielles et phytothérapie appliqués à la beauté (peau, cheveux, ongles), au sport (performance, récup), à la nutrition (recette, conseil minceur, conseil vitalité) + au bien-être (feel good, antistress…).
1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier
1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet…
1 planning sport, pour bien visualiser son programme d'entraînement et tenir ses objectifs
Le moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine.
1 espace to do list et wishlist (les bonnes adresses où on a envie de bruncher, les sorties qu'on a envie de faire, les expos et films qu'on a envie de voir…).
Le calendrier du mois en vignette
Chaque mois :
1 tests
1 focus tendance forme et bien-être
En plus :
Le calendrier annuel
Les jours fériés et les journées spéciales (fêtes, date des soldes, occasions de s'amuser…)
Des pages de notes
Almaniak 365 jours avec les huiles essentielles 2018
Fièvre ? Boutons disgracieux ? Vêtement taché ? Pas de panique, les huiles essentielles sont là pour vous délivrer des petits tracas du quotidien ! À l'aide de recettes accessibles et efficaces, en 2018, faites des huiles essentielles vos meilleures alliées santé, beauté, maison, etc. Cet Almaniak vous propose également des recettes de cuisine, ainsi qu'une multitude d'informations sur l'aromathérapie à travers le monde.
Calendrier Almaniak 2017 : Une année toute douce avec les huiles essentielles
Fièvre ? Boutons disgracieux ? Vêtement taché ? Pas de panique, les huiles essentielles sont là pour vous délivrer des petits tracas du quotidien ! À l'aide de recettes accessibles et efficaces, en 2017, faites des huiles essentielles vos meilleures alliées santé, beauté, maison, etc. Cet Almaniak vous propose également des recettes de cuisine, ainsi qu'une multitude d'informations sur l'aromathérapie à travers le monde. Belle présentation dans son joli étui : le cadeau idéal !
